Fırın patates cipsi Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, patates cipsi, beyaz, yeniden şekillendirilmiş, fırınlanmış · Atıştırmalıklar
100 g başına469 kcal
Protein5 g
Karbonhidrat71,4 g
Yağ18,2 g
Lif4,8 g
Şeker5,01 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 61% · Yağ 35%
Gram hesaplayıcı
Kalori469 kcal
Protein5 g
Karbonhidrat71,4 g
Yağ18,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 469 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1960 kJ |
| Protein | 5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,2 g |
| Karbonhidrat | 71,4 g |
| Su | 1,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,63 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,91 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,23 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,01 g |
|---|---|
| Lif | 4,8 g |
| Sodyum | 536 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,34 g |
| Kalsiyum | 125 mg |
| Demir | 0,8 mg |
| Magnezyum | 43 mg |
| Fosfor | 274 mg |
| Potasyum | 721 mg |
| Çinko | 0,45 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Selenyum | 8,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 7,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,34 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 4,09 mg |
| B6 vitamini | 0,51 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 31,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 cips | 12 | 56,3 | 0,6 g | 8,57 g | 2,18 g |
| su bardağı | 34 | 159 | 1,7 g | 24,3 g | 6,19 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 117 | 235 | 469 | 704 | 938 | 1173 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın patates cipsi kaç kalori?
- 100 gram fırın patates cipsi 469 kcal (1960 kJ) içerir. 50 gram 235 kcal, 150 gram 704 kcal, 200 gram 938 kcal.
- Fırın patates cipsi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5 g protein, 71,4 g karbonhidrat, 18,2 g yağ bulunur; lif 4,8 g, şeker 5,01 g.
- Fırın patates cipsi porsiyon başına kaç kalori?
- 10 cips: 12 g, 56,3 kcal; su bardağı: 34 g, 159 kcal.
- Fırın patates cipsi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169046. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169046 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"