Jambon yağı pişmiş Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon, ayrılabilir yağ, kemiksiz, ısıtılmış · Domuz eti
100 g başına507 kcal
Protein8,77 g
Karbonhidrat2 g
Yağ51,6 g
Lif0 g
Şeker0,28 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 2% · Yağ 91%
Gram hesaplayıcı
Kalori507 kcal
Protein8,77 g
Karbonhidrat2 g
Yağ51,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 507 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2120 kJ |
| Protein | 8,77 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 51,6 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Su | 35,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 23,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,47 g |
| Trans yağ | 0,37 g |
| Kolesterol | 72 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,28 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 677 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,69 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,53 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 169 mg |
| Potasyum | 195 mg |
| Çinko | 1,14 mg |
| Bakır | 0,33 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 16 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,35 mg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 3,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,2 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,31 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 431 | 7,45 g | 1,7 g | 43,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 127 | 254 | 507 | 761 | 1014 | 1268 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram jambon yağı pişmiş kaç kalori?
- 100 gram jambon yağı pişmiş 507 kcal (2120 kJ) içerir. 50 gram 254 kcal, 150 gram 761 kcal, 200 gram 1014 kcal.
- Jambon yağı pişmiş kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,77 g protein, 2 g karbonhidrat, 51,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,28 g.
- Jambon yağı pişmiş porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 431 kcal.
- Jambon yağı pişmiş besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169155. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169155 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"