Sebzeli esmer pirinç maması Kalorisi ve Besin Değerleri
Bebek ek gıdası, sebze ve esmer pirinç, süzülmüş (püre) · Bebek mamaları
100 g başına69 kcal
Protein1,9 g
Karbonhidrat12,1 g
Yağ1,5 g
Lif1,1 g
Şeker2,39 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 70% · Yağ 19%
Gram hesaplayıcı
Kalori69 kcal
Protein1,9 g
Karbonhidrat12,1 g
Yağ1,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 69 kcal |
|---|---|
| Enerji | 289 kJ |
| Protein | 1,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,5 g |
| Karbonhidrat | 12,1 g |
| Su | 84,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,97 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,39 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 14 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,4 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 33 mg |
| Potasyum | 135 mg |
| Çinko | 0,22 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Selenyum | 1,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,15 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 1,1 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 16 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 15,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 230 | 159 | 4,37 g | 27,8 g | 3,45 g |
| kavanoz Earth's Best (4,5 ons) | 128 | 88,3 | 2,43 g | 15,5 g | 1,92 g |
| yemek kaşığı | 14,4 | 9,94 | 0,27 g | 1,74 g | 0,22 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 17,3 | 34,5 | 69 | 104 | 138 | 173 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sebzeli esmer pirinç maması kaç kalori?
- 100 gram sebzeli esmer pirinç maması 69 kcal (289 kJ) içerir. 50 gram 34,5 kcal, 150 gram 104 kcal, 200 gram 138 kcal.
- Sebzeli esmer pirinç maması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,9 g protein, 12,1 g karbonhidrat, 1,5 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 2,39 g.
- Sebzeli esmer pirinç maması porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 230 g, 159 kcal; kavanoz Earth's Best (4,5 ons): 128 g, 88,3 kcal; yemek kaşığı: 14,4 g, 9,94 kcal.
- Sebzeli esmer pirinç maması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169864. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169864 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"