Light rus salata sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, Rus sosu (russian dressing), düşük kalorili · Yağlar
100 g başına141 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat27,6 g
Yağ4 g
Lif0,3 g
Şeker21,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 74% · Yağ 25%
Gram hesaplayıcı
Kalori141 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat27,6 g
Yağ4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 141 kcal |
|---|---|
| Enerji | 592 kJ |
| Protein | 0,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4 g |
| Karbonhidrat | 27,6 g |
| Su | 65 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,3 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 21,9 g |
|---|---|
| Lif | 0,3 g |
| Sodyum | 868 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,17 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,6 mg |
| Magnezyum | 0 mg |
| Fosfor | 37 mg |
| Potasyum | 157 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,12 µg |
| Kolin | 4,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 16 | 22,6 | 0,08 g | 4,42 g | 0,64 g |
| su bardağı | 260 | 367 | 1,3 g | 71,8 g | 10,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,3 | 70,5 | 141 | 212 | 282 | 353 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram light rus salata sosu kaç kalori?
- 100 gram light rus salata sosu 141 kcal (592 kJ) içerir. 50 gram 70,5 kcal, 150 gram 212 kcal, 200 gram 282 kcal.
- Light rus salata sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,5 g protein, 27,6 g karbonhidrat, 4 g yağ bulunur; lif 0,3 g, şeker 21,9 g.
- Light rus salata sosu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 16 g, 22,6 kcal; su bardağı: 260 g, 367 kcal.
- Light rus salata sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171007. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171007 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"