Fıstık sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos, fıstık, hindistan cevizi, su, şeker ve yer fıstığından yapılmış · Çorbalar ve soslar
100 g başına179 kcal
Protein2,02 g
Karbonhidrat28,5 g
Yağ6,34 g
Lif1,1 g
Şeker18,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 64% · Yağ 31%
Gram hesaplayıcı
Kalori179 kcal
Protein2,02 g
Karbonhidrat28,5 g
Yağ6,34 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 179 kcal |
|---|---|
| Enerji | 749 kJ |
| Protein | 2,02 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,34 g |
| Karbonhidrat | 28,5 g |
| Su | 62,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,53 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,36 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,14 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 18,8 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 319 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,8 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,38 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 35 mg |
| Potasyum | 99 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,5 mg |
| Selenyum | 2,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,94 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 1,36 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,13 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 15,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 17 | 30,4 | 0,34 g | 4,85 g | 1,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,8 | 89,5 | 179 | 269 | 358 | 448 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fıstık sosu kaç kalori?
- 100 gram fıstık sosu 179 kcal (749 kJ) içerir. 50 gram 89,5 kcal, 150 gram 269 kcal, 200 gram 358 kcal.
- Fıstık sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,02 g protein, 28,5 g karbonhidrat, 6,34 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 18,8 g.
- Fıstık sosu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 17 g, 30,4 kcal.
- Fıstık sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171575. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171575 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"