Çiğ karışık domuz eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, kırpılmış perakende kesimlerin karışımı (but, bel, omuz ve kaburga), ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Domuz eti
100 g başına216 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 36% · Karbonhidrat 0% · Yağ 64%
Gram hesaplayıcı
Kalori216 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 216 kcal |
|---|---|
| Enerji | 904 kJ |
| Protein | 19 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,1 g |
| Doymuş yağ | 5,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,63 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,55 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 55 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,86 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Potasyum | 335 mg |
| Çinko | 2,01 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 28,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,5 mg |
| Tiamin (B1) | 0,84 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 4,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,73 mg |
| B6 vitamini | 0,45 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,66 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 61,2 | 5,39 g | 0 g | 4,25 g |
| libre | 454 | 980 | 86,2 g | 0 g | 68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 54 | 108 | 216 | 324 | 432 | 540 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ karışık domuz eti kaç kalori?
- 100 gram çiğ karışık domuz eti 216 kcal (904 kJ) içerir. 50 gram 108 kcal, 150 gram 324 kcal, 200 gram 432 kcal.
- Çiğ karışık domuz eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19 g protein, 0 g karbonhidrat, 15 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Çiğ karışık domuz eti porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 61,2 kcal; libre: 454 g, 980 kcal.
- Çiğ karışık domuz eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167888. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167888 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"