Tahin helvası Kalorisi ve Besin Değerleri
Şekerlemeler, helva, sade · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına469 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat60,5 g
Yağ21,5 g
Lif4,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 50% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori469 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat60,5 g
Yağ21,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 469 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1960 kJ |
| Protein | 12,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,5 g |
| Karbonhidrat | 60,5 g |
| Su | 3,67 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,48 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 4,5 g |
|---|
| Sodyum | 195 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,49 g |
| Kalsiyum | 33 mg |
| Demir | 4,53 mg |
| Magnezyum | 218 mg |
| Fosfor | 607 mg |
| Potasyum | 187 mg |
| Çinko | 4,32 mg |
| Bakır | 1,2 mg |
| Manganez | 0,87 mg |
| Selenyum | 11,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,42 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 2,86 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,17 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 65 µg |
| B12 vitamini | 0,04 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 133 | 3,54 g | 17,2 g | 6,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 117 | 235 | 469 | 704 | 938 | 1173 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tahin helvası kaç kalori?
- 100 gram tahin helvası 469 kcal (1960 kJ) içerir. 50 gram 235 kcal, 150 gram 704 kcal, 200 gram 938 kcal.
- Tahin helvası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,5 g protein, 60,5 g karbonhidrat, 21,5 g yağ bulunur; lif 4,5 g.
- Tahin helvası porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 133 kcal.
- Tahin helvası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167996. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167996 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"