Olive garden spagetti Kalorisi ve Besin Değerleri
OLIVE GARDEN, kıymalı soslu spagetti · Restoran yemekleri
100 g başına121 kcal
Protein5,8 g
Karbonhidrat17,2 g
Yağ3,28 g
Lif1,7 g
Şeker1,67 g
Kalorinin dağılımıProtein 19% · Karbonhidrat 57% · Yağ 24%
Gram hesaplayıcı
Kalori121 kcal
Protein5,8 g
Karbonhidrat17,2 g
Yağ3,28 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 121 kcal |
|---|---|
| Enerji | 508 kJ |
| Protein | 5,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,28 g |
| Karbonhidrat | 17,2 g |
| Su | 72,8 g |
| Doymuş yağ | 1,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,53 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,67 g |
|---|---|
| Lif | 1,7 g |
| Sodyum | 209 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,52 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 1,03 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 60 mg |
| Potasyum | 164 mg |
| Çinko | 0,68 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,22 mg |
| Selenyum | 16,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,58 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 1,69 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,25 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| B12 vitamini | 0,13 µg |
| Kolin | 15 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 525 | 635 | 30,5 g | 90,3 g | 17,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,3 | 60,5 | 121 | 182 | 242 | 303 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram olive garden spagetti kaç kalori?
- 100 gram olive garden spagetti 121 kcal (508 kJ) içerir. 50 gram 60,5 kcal, 150 gram 182 kcal, 200 gram 242 kcal.
- Olive garden spagetti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,8 g protein, 17,2 g karbonhidrat, 3,28 g yağ bulunur; lif 1,7 g, şeker 1,67 g.
- Olive garden spagetti porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 525 g, 635 kcal.
- Olive garden spagetti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168085. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168085 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"