Çiğ domuz bel omuz Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, kırpılmış perakende kesimlerin karışımı (bel ve omuz kürek), ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Domuz eti
100 g başına177 kcal
Protein20,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 47% · Karbonhidrat 0% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori177 kcal
Protein20,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 177 kcal |
|---|---|
| Enerji | 741 kJ |
| Protein | 20,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 69,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,77 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,12 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 65 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 54 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 0,74 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 205 mg |
| Potasyum | 345 mg |
| Çinko | 2,01 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 31,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,16 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,58 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 5,45 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,9 mg |
| B6 vitamini | 0,63 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,64 µg |
| Kolin | 50,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 50,2 | 5,7 g | 0 g | 2,86 g |
| libre | 454 | 803 | 91,2 g | 0 g | 45,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,3 | 88,5 | 177 | 266 | 354 | 443 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ domuz bel omuz kaç kalori?
- 100 gram çiğ domuz bel omuz 177 kcal (741 kJ) içerir. 50 gram 88,5 kcal, 150 gram 266 kcal, 200 gram 354 kcal.
- Çiğ domuz bel omuz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 10,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ domuz bel omuz porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 50,2 kcal; libre: 454 g, 803 kcal.
- Çiğ domuz bel omuz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168316. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168316 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"