Çikolatalı puding Kalorisi ve Besin Değerleri
Pudingler, çikolatalı, yemeye hazır · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına142 kcal
Protein2,09 g
Karbonhidrat23 g
Yağ4,6 g
Lif0 g
Şeker17,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 65% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori142 kcal
Protein2,09 g
Karbonhidrat23 g
Yağ4,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 142 kcal |
|---|---|
| Enerji | 593 kJ |
| Protein | 2,09 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,6 g |
| Karbonhidrat | 23 g |
| Su | 69,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,73 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 17,2 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 152 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,38 g |
| Kalsiyum | 51 mg |
| Demir | 1,27 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 56 mg |
| Potasyum | 184 mg |
| Çinko | 0,34 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,12 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,09 µg |
| Kolin | 9,5 mg |
| Kafein | 2 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kap, soğutulmuş, 4 ons | 108 | 153 | 2,26 g | 24,8 g | 4,97 g |
| kap, oda sıcaklığında saklanabilir, 3,5 ons | 98 | 139 | 2,05 g | 22,5 g | 4,51 g |
| ons | 28,4 | 40,3 | 0,59 g | 6,52 g | 1,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,5 | 71 | 142 | 213 | 284 | 355 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çikolatalı puding kaç kalori?
- 100 gram çikolatalı puding 142 kcal (593 kJ) içerir. 50 gram 71 kcal, 150 gram 213 kcal, 200 gram 284 kcal.
- Çikolatalı puding kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,09 g protein, 23 g karbonhidrat, 4,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 17,2 g.
- Çikolatalı puding porsiyon başına kaç kalori?
- kap, soğutulmuş, 4 ons: 108 g, 153 kcal; kap, oda sıcaklığında saklanabilir, 3,5 ons: 98 g, 139 kcal; ons: 28,4 g, 40,3 kcal.
- Çikolatalı puding besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168778. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168778 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"