Restoran sirloin biftek Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, aile tarzı, sirloin biftek · Restoran yemekleri
100 g başına195 kcal
Protein29,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,48 g
Şeker0,55 g
Kalorinin dağılımıProtein 61% · Karbonhidrat 0% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori195 kcal
Protein29,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,48 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 195 kcal |
|---|---|
| Enerji | 818 kJ |
| Protein | 29,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,48 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,2 g |
| Doymuş yağ | 3,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Trans yağ | 0,35 g |
| Kolesterol | 87 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,55 g |
|---|
| Sodyum | 339 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,85 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 2,57 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 230 mg |
| Potasyum | 379 mg |
| Çinko | 5,44 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 29 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,53 mg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 5,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,59 mg |
| B6 vitamini | 0,67 mg |
| B12 vitamini | 2,54 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 166 | 324 | 49,5 g | 0 g | 14,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 48,8 | 97,5 | 195 | 293 | 390 | 488 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram restoran sirloin biftek kaç kalori?
- 100 gram restoran sirloin biftek 195 kcal (818 kJ) içerir. 50 gram 97,5 kcal, 150 gram 293 kcal, 200 gram 390 kcal.
- Restoran sirloin biftek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,48 g yağ bulunur, şeker 0,55 g.
- Restoran sirloin biftek porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 166 g, 324 kcal.
- Restoran sirloin biftek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169016. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169016 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"