Domuz pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel, üst bel (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız kısım, eklenmiş çözeltili, çiğ · Domuz eti
100 g başına117 kcal
Protein21,1 g
Karbonhidrat0,22 g
Yağ3,48 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 72% · Karbonhidrat 1% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori117 kcal
Protein21,1 g
Karbonhidrat0,22 g
Yağ3,48 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 117 kcal |
|---|---|
| Enerji | 488 kJ |
| Protein | 21,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,48 g |
| Karbonhidrat | 0,22 g |
| Su | 73,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 51 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 278 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,7 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,41 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 264 mg |
| Potasyum | 537 mg |
| Çinko | 1,28 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 47,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,52 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 7,81 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,75 mg |
| B6 vitamini | 0,5 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,41 µg |
| Kolin | 56,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 132 | 23,8 g | 0,25 g | 3,93 g |
| pirzola | 146 | 171 | 30,8 g | 0,32 g | 5,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29,3 | 58,5 | 117 | 176 | 234 | 293 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram domuz pirzola kaç kalori?
- 100 gram domuz pirzola 117 kcal (488 kJ) içerir. 50 gram 58,5 kcal, 150 gram 176 kcal, 200 gram 234 kcal.
- Domuz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,1 g protein, 0,22 g karbonhidrat, 3,48 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Domuz pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 132 kcal; pirzola: 146 g, 171 kcal.
- Domuz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169181. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169181 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"