Sade çizburger Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, çizburger; tek, normal köfte; sade · Fast food
100 g başına308 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat28 g
Yağ14,7 g
Lif2 g
Şeker4,88 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 36% · Yağ 43%
Gram hesaplayıcı
Kalori308 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat28 g
Yağ14,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 308 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1290 kJ |
| Protein | 16,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,7 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Su | 38,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,47 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,66 g |
| Trans yağ | 0,57 g |
| Kolesterol | 43 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,88 g |
|---|---|
| Lif | 2 g |
| Sodyum | 515 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,29 g |
| Kalsiyum | 119 mg |
| Demir | 2,71 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 161 mg |
| Potasyum | 196 mg |
| Çinko | 2,49 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,32 mg |
| Selenyum | 19,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 50 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,52 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,29 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 5,22 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,55 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| Folat (DFE) | 89 µg |
| B12 vitamini | 0,76 µg |
| Kolin | 28,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sandviç | 91 | 280 | 15 g | 25,5 g | 13,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 77 | 154 | 308 | 462 | 616 | 770 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sade çizburger kaç kalori?
- 100 gram sade çizburger 308 kcal (1290 kJ) içerir. 50 gram 154 kcal, 150 gram 462 kcal, 200 gram 616 kcal.
- Sade çizburger kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,5 g protein, 28 g karbonhidrat, 14,7 g yağ bulunur; lif 2 g, şeker 4,88 g.
- Sade çizburger porsiyon başına kaç kalori?
- sandviç: 91 g, 280 kcal.
- Sade çizburger besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170690. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170690 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"