Tavuk nugget Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, tavuk, galeta unlu ve kızartılmış, kemiksiz parçalar, sade · Fast food
100 g başına307 kcal
Protein15,9 g
Karbonhidrat14,9 g
Yağ20,4 g
Lif0,9 g
Şeker0,08 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 19% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori307 kcal
Protein15,9 g
Karbonhidrat14,9 g
Yağ20,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 307 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1280 kJ |
| Protein | 15,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 20,4 g |
| Karbonhidrat | 14,9 g |
| Su | 46,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,57 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,74 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,51 g |
| Trans yağ | 0,12 g |
| Kolesterol | 55 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,08 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 594 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,49 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,83 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 272 mg |
| Potasyum | 251 mg |
| Çinko | 0,59 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 17,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 5,98 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,18 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 0,33 µg |
| Kolin | 40,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 parça | 160 | 491 | 25,4 g | 23,8 g | 32,6 g |
| 6 parça | 96 | 295 | 15,3 g | 14,3 g | 19,6 g |
| 4 parça | 64 | 196 | 10,2 g | 9,54 g | 13,1 g |
| 20 parça | 320 | 982 | 50,9 g | 47,7 g | 65,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 76,8 | 154 | 307 | 461 | 614 | 768 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk nugget kaç kalori?
- 100 gram tavuk nugget 307 kcal (1280 kJ) içerir. 50 gram 154 kcal, 150 gram 461 kcal, 200 gram 614 kcal.
- Tavuk nugget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,9 g protein, 14,9 g karbonhidrat, 20,4 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 0,08 g.
- Tavuk nugget porsiyon başına kaç kalori?
- 10 parça: 160 g, 491 kcal; 6 parça: 96 g, 295 kcal; 4 parça: 64 g, 196 kcal.
- Tavuk nugget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170718. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170718 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"