Az yağlı fransız sos Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, Fransız sosu, az yağlı · Yağlar
100 g başına222 kcal
Protein0,58 g
Karbonhidrat31,2 g
Yağ11,5 g
Lif1,5 g
Şeker16,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 54% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori222 kcal
Protein0,58 g
Karbonhidrat31,2 g
Yağ11,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 222 kcal |
|---|---|
| Enerji | 928 kJ |
| Protein | 0,58 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,5 g |
| Karbonhidrat | 31,2 g |
| Su | 54,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,84 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,85 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 16,9 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 838 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,1 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,73 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 16 mg |
| Potasyum | 107 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 27 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 17,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,47 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (2 yemek kaşığı) | 30 | 66,6 | 0,17 g | 9,36 g | 3,45 g |
| yemek kaşığı | 16 | 35,5 | 0,09 g | 4,99 g | 1,84 g |
| su bardağı | 260 | 577 | 1,51 g | 81,1 g | 29,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 55,5 | 111 | 222 | 333 | 444 | 555 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı fransız sos kaç kalori?
- 100 gram az yağlı fransız sos 222 kcal (928 kJ) içerir. 50 gram 111 kcal, 150 gram 333 kcal, 200 gram 444 kcal.
- Az yağlı fransız sos kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,58 g protein, 31,2 g karbonhidrat, 11,5 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 16,9 g.
- Az yağlı fransız sos porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (2 yemek kaşığı): 30 g, 66,6 kcal; yemek kaşığı: 16 g, 35,5 kcal; su bardağı: 260 g, 577 kcal.
- Az yağlı fransız sos besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171404. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171404 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"