Soya lesitini Kalorisi ve Besin Değerleri
Yağ, soya lesitini · Yağlar
100 g başına763 kcal
Protein0 g
Karbonhidrat0 g
Yağ100 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 0% · Karbonhidrat 0% · Yağ 100%
Gram hesaplayıcı
Kalori763 kcal
Protein0 g
Karbonhidrat0 g
Yağ100 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 763 kcal |
|---|---|
| Enerji | 3190 kJ |
| Protein | 0 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 100 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 0 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11 g |
| Çoklu doymamış yağ | 45,3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0 mg |
| Magnezyum | 0 mg |
| Fosfor | 0 mg |
| Potasyum | 0 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 8,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 184 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 350 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 13,6 | 104 | 0 g | 0 g | 13,6 g |
| su bardağı | 218 | 1663 | 0 g | 0 g | 218 g |
| çay kaşığı | 4,5 | 34,3 | 0 g | 0 g | 4,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 191 | 382 | 763 | 1145 | 1526 | 1908 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soya lesitini kaç kalori?
- 100 gram soya lesitini 763 kcal (3190 kJ) içerir. 50 gram 382 kcal, 150 gram 1145 kcal, 200 gram 1526 kcal.
- Soya lesitini kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0 g protein, 0 g karbonhidrat, 100 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Soya lesitini porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 13,6 g, 104 kcal; su bardağı: 218 g, 1663 kcal; çay kaşığı: 4,5 g, 34,3 kcal.
- Soya lesitini besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171426. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171426 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"