Jambonlu mercimek çorbası Kalorisi ve Besin Değerleri
Çorba, jambonlu mercimek, konserve, servise hazır · Çorbalar ve soslar
100 g başına56 kcal
Protein3,74 g
Karbonhidrat8,16 g
Yağ1,12 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 57% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori56 kcal
Protein3,74 g
Karbonhidrat8,16 g
Yağ1,12 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 56 kcal |
|---|---|
| Enerji | 234 kJ |
| Protein | 3,74 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,12 g |
| Karbonhidrat | 8,16 g |
| Su | 85,8 g |
| Doymuş yağ | 0,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,13 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Sodyum | 532 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,33 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 1,07 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Fosfor | 74 mg |
| Potasyum | 144 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,7 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 20 µg |
| B12 vitamini | 0,12 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| konserve kutusu (20 ons) | 567 | 318 | 21,2 g | 46,3 g | 6,35 g |
| su bardağı (8 sıvı ons) | 248 | 139 | 9,28 g | 20,2 g | 2,78 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 14 | 28 | 56 | 84 | 112 | 140 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram jambonlu mercimek çorbası kaç kalori?
- 100 gram jambonlu mercimek çorbası 56 kcal (234 kJ) içerir. 50 gram 28 kcal, 150 gram 84 kcal, 200 gram 112 kcal.
- Jambonlu mercimek çorbası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,74 g protein, 8,16 g karbonhidrat, 1,12 g yağ bulunur.
- Jambonlu mercimek çorbası porsiyon başına kaç kalori?
- konserve kutusu (20 ons): 567 g, 318 kcal; su bardağı (8 sıvı ons): 248 g, 139 kcal.
- Jambonlu mercimek çorbası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171549. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171549 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"