Jambonlu bezelye çorbası Kalorisi ve Besin Değerleri
Çorba, kuru bezelye jambonlu, konserve, parçalı, servise hazır · Çorbalar ve soslar
100 g başına77 kcal
Protein4,62 g
Karbonhidrat11,2 g
Yağ1,66 g
Lif1,7 g
Şeker1,91 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 57% · Yağ 19%
Gram hesaplayıcı
Kalori77 kcal
Protein4,62 g
Karbonhidrat11,2 g
Yağ1,66 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 77 kcal |
|---|---|
| Enerji | 322 kJ |
| Protein | 4,62 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,66 g |
| Karbonhidrat | 11,2 g |
| Su | 81 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,66 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,68 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,24 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,91 g |
|---|---|
| Lif | 1,7 g |
| Sodyum | 301 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,75 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,89 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 74 mg |
| Potasyum | 127 mg |
| Çinko | 1,3 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,25 mg |
| Selenyum | 4,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 102 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 7,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 1,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,2 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,1 µg |
| Kolin | 16,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 240 | 185 | 11,1 g | 26,9 g | 3,98 g |
| konserve kutusu (19 ons) | 539 | 415 | 24,9 g | 60,4 g | 8,95 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 19,3 | 38,5 | 77 | 116 | 154 | 193 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram jambonlu bezelye çorbası kaç kalori?
- 100 gram jambonlu bezelye çorbası 77 kcal (322 kJ) içerir. 50 gram 38,5 kcal, 150 gram 116 kcal, 200 gram 154 kcal.
- Jambonlu bezelye çorbası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,62 g protein, 11,2 g karbonhidrat, 1,66 g yağ bulunur; lif 1,7 g, şeker 1,91 g.
- Jambonlu bezelye çorbası porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 240 g, 185 kcal; konserve kutusu (19 ons): 539 g, 415 kcal.
- Jambonlu bezelye çorbası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171555. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171555 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"