Az tuzlu bezelye çorbası Kalorisi ve Besin Değerleri
Çorba, bezelye, düşük sodyumlu, eşit hacimde suyla hazırlanmış · Çorbalar ve soslar
100 g başına62 kcal
Protein3,2 g
Karbonhidrat9,88 g
Yağ1,09 g
Lif1,9 g
Şeker3,19 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 64% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori62 kcal
Protein3,2 g
Karbonhidrat9,88 g
Yağ1,09 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 62 kcal |
|---|---|
| Enerji | 260 kJ |
| Protein | 3,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,09 g |
| Karbonhidrat | 9,88 g |
| Su | 84,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,52 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,37 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,14 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,19 g |
|---|---|
| Lif | 1,9 g |
| Sodyum | 10 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,73 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 47 mg |
| Potasyum | 71 mg |
| Çinko | 0,64 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Selenyum | 3,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,09 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 13,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sıvı ons | 32,4 | 20,1 | 1,04 g | 3,2 g | 0,35 g |
| su bardağı | 259 | 161 | 8,29 g | 25,6 g | 2,82 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 15,5 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az tuzlu bezelye çorbası kaç kalori?
- 100 gram az tuzlu bezelye çorbası 62 kcal (260 kJ) içerir. 50 gram 31 kcal, 150 gram 93 kcal, 200 gram 124 kcal.
- Az tuzlu bezelye çorbası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,2 g protein, 9,88 g karbonhidrat, 1,09 g yağ bulunur; lif 1,9 g, şeker 3,19 g.
- Az tuzlu bezelye çorbası porsiyon başına kaç kalori?
- sıvı ons: 32,4 g, 20,1 kcal; su bardağı: 259 g, 161 kcal.
- Az tuzlu bezelye çorbası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171592. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171592 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"