Az yağlı ramen Kalorisi ve Besin Değerleri
Çorba, ramen eriştesi, kuru, her aroma, az yağlı, düşük sodyumlu · Çorbalar ve soslar
100 g başına350 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat71 g
Yağ2,5 g
Lif2,7 g
Şeker0,85 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 81% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori350 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat71 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 350 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1460 kJ |
| Protein | 10,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 71 g |
| Su | 12,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,69 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,44 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,85 g |
|---|---|
| Lif | 2,7 g |
| Sodyum | 1200 mg |
|---|---|
| Tuz | 3 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 4,52 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 117 mg |
| Potasyum | 128 mg |
| Çinko | 0,74 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Selenyum | 30,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,58 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,41 mg |
| Niasin (B3) | 4,91 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 191 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 13,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1,41 ons kuru (yarım erişte bloğu) | 40 | 140 | 4,36 g | 28,4 g | 1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 87,5 | 175 | 350 | 525 | 700 | 875 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı ramen kaç kalori?
- 100 gram az yağlı ramen 350 kcal (1460 kJ) içerir. 50 gram 175 kcal, 150 gram 525 kcal, 200 gram 700 kcal.
- Az yağlı ramen kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,9 g protein, 71 g karbonhidrat, 2,5 g yağ bulunur; lif 2,7 g, şeker 0,85 g.
- Az yağlı ramen porsiyon başına kaç kalori?
- 1,41 ons kuru (yarım erişte bloğu): 40 g, 140 kcal.
- Az yağlı ramen besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171822. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171822 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"