Paket margarin Kalorisi ve Besin Değerleri
Margarin, normal, %80 yağlı, karışık, çubuk, tuzlu · Yağlar
100 g başına717 kcal
Protein0,16 g
Karbonhidrat0,7 g
Yağ80,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 0% · Karbonhidrat 0% · Yağ 100%
Gram hesaplayıcı
Kalori717 kcal
Protein0,16 g
Karbonhidrat0,7 g
Yağ80,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 717 kcal |
|---|---|
| Enerji | 3000 kJ |
| Protein | 0,16 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 80,7 g |
| Karbonhidrat | 0,7 g |
| Su | 16,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 15,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 38,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 24,3 g |
| Trans yağ | 14,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 751 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,88 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 0,06 mg |
| Magnezyum | 3 mg |
| Fosfor | 5 mg |
| Potasyum | 18 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 819 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 9 mg |
| K vitamini (filokinon) | 93 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,02 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,1 µg |
| Kolin | 12,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 14 | 100 | 0,02 g | 0,1 g | 11,3 g |
| su bardağı | 227 | 1628 | 0,36 g | 1,59 g | 183 g |
| çubuk | 113 | 810 | 0,18 g | 0,79 g | 91,2 g |
| çay kaşığı | 4,7 | 33,7 | 0,01 g | 0,03 g | 3,79 g |
| tereyağı dilimi (yaklaşık 2,5 cm kare, 0,8 cm yükseklik) | 5 | 35,9 | 0,01 g | 0,04 g | 4,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 179 | 359 | 717 | 1076 | 1434 | 1793 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram paket margarin kaç kalori?
- 100 gram paket margarin 717 kcal (3000 kJ) içerir. 50 gram 359 kcal, 150 gram 1076 kcal, 200 gram 1434 kcal.
- Paket margarin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,16 g protein, 0,7 g karbonhidrat, 80,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Paket margarin porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 14 g, 100 kcal; su bardağı: 227 g, 1628 kcal; çubuk: 113 g, 810 kcal.
- Paket margarin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172346. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172346 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"