Kremalı donut Kalorisi ve Besin Değerleri
Donut, mayalı, kremalı dolgulu · Unlu mamuller
100 g başına361 kcal
Protein6,4 g
Karbonhidrat30 g
Yağ24,5 g
Lif0,8 g
Şeker14,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 33% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori361 kcal
Protein6,4 g
Karbonhidrat30 g
Yağ24,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 361 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1510 kJ |
| Protein | 6,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 24,5 g |
| Karbonhidrat | 30 g |
| Su | 38,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,43 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 12,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,08 g |
| Kolesterol | 24 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 14,6 g |
|---|---|
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 309 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,77 g |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Demir | 1,83 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 76 mg |
| Potasyum | 80 mg |
| Çinko | 0,8 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,23 mg |
| Selenyum | 10,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 8,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,34 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 2,24 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,66 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 109 µg |
| B12 vitamini | 0,14 µg |
| Kolin | 29,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 102 | 1,81 g | 8,51 g | 6,95 g |
| donut, oval (yaklaşık 9 x 6,5 cm) | 85 | 307 | 5,44 g | 25,5 g | 20,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,3 | 181 | 361 | 542 | 722 | 903 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kremalı donut kaç kalori?
- 100 gram kremalı donut 361 kcal (1510 kJ) içerir. 50 gram 181 kcal, 150 gram 542 kcal, 200 gram 722 kcal.
- Kremalı donut kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,4 g protein, 30 g karbonhidrat, 24,5 g yağ bulunur; lif 0,8 g, şeker 14,6 g.
- Kremalı donut porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 102 kcal; donut, oval (yaklaşık 9 x 6,5 cm): 85 g, 307 kcal.
- Kremalı donut besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172757. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172757 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"