Greyfurt suyu Kalorisi ve Besin Değerleri
Greyfurt suyu, beyaz, çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına39 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat9,2 g
Yağ0,1 g
Lif0,1 g
Şeker9,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 93% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori39 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat9,2 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 39 kcal |
|---|---|
| Enerji | 163 kJ |
| Protein | 0,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 9,2 g |
| Su | 90 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,02 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 9,1 g |
|---|---|
| Lif | 0,1 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,2 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Potasyum | 162 mg |
| Çinko | 0,05 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 38 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,19 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve, verim | 196 | 76,4 | 0,98 g | 18 g | 0,2 g |
| sıvı ons | 30,9 | 12,1 | 0,15 g | 2,84 g | 0,03 g |
| su bardağı | 247 | 96,3 | 1,24 g | 22,7 g | 0,25 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9,75 | 19,5 | 39 | 58,5 | 78 | 97,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram greyfurt suyu kaç kalori?
- 100 gram greyfurt suyu 39 kcal (163 kJ) içerir. 50 gram 19,5 kcal, 150 gram 58,5 kcal, 200 gram 78 kcal.
- Greyfurt suyu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,5 g protein, 9,2 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 0,1 g, şeker 9,1 g.
- Greyfurt suyu porsiyon başına kaç kalori?
- meyve, verim: 196 g, 76,4 kcal; sıvı ons: 30,9 g, 12,1 kcal; su bardağı: 247 g, 96,3 kcal.
- Greyfurt suyu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173039. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173039 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"