Whey protein tozu Kalorisi ve Besin Değerleri
İçecekler, Protein tozu, peynir altı suyu bazlı · İçecekler
100 g başına352 kcal
Protein78,1 g
Karbonhidrat6,25 g
Yağ1,56 g
Lif3,1 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 89% · Karbonhidrat 7% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori352 kcal
Protein78,1 g
Karbonhidrat6,25 g
Yağ1,56 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 352 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1470 kJ |
| Protein | 78,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,56 g |
| Karbonhidrat | 6,25 g |
| Su | 3,44 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,78 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,3 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 3,1 g |
| Sodyum | 156 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,39 g |
| Kalsiyum | 469 mg |
| Demir | 1,13 mg |
| Magnezyum | 195 mg |
| Fosfor | 1320 mg |
| Potasyum | 500 mg |
| Çinko | 6,18 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Selenyum | 26,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,61 mg |
| Riboflavin (B2) | 2,02 mg |
| Niasin (B3) | 1,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 5,52 mg |
| B6 vitamini | 0,61 mg |
| Folat (DFE) | 33 µg |
| B12 vitamini | 2,45 µg |
| Kolin | 224 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,33 su bardağı | 32 | 113 | 25 g | 2 g | 0,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 88 | 176 | 352 | 528 | 704 | 880 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram whey protein tozu kaç kalori?
- 100 gram whey protein tozu 352 kcal (1470 kJ) içerir. 50 gram 176 kcal, 150 gram 528 kcal, 200 gram 704 kcal.
- Whey protein tozu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 78,1 g protein, 6,25 g karbonhidrat, 1,56 g yağ bulunur; lif 3,1 g, şeker 0 g.
- Whey protein tozu porsiyon başına kaç kalori?
- 0,33 su bardağı: 32 g, 113 kcal.
- Whey protein tozu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173180. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173180 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"