Ev yapımı beyaz ekmek Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, beyaz, tariften hazırlanmış, yağsız süt tozuyla yapılmış · Unlu mamuller
100 g başına274 kcal
Protein7,7 g
Karbonhidrat53,6 g
Yağ2,6 g
Lif2 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 80% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori274 kcal
Protein7,7 g
Karbonhidrat53,6 g
Yağ2,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 274 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1150 kJ |
| Protein | 7,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,6 g |
| Karbonhidrat | 53,6 g |
| Su | 34,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,53 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 2 g |
|---|
| Sodyum | 336 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,84 g |
| Kalsiyum | 32 mg |
| Demir | 3,18 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 96 mg |
| Potasyum | 111 mg |
| Çinko | 0,59 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,46 mg |
| Selenyum | 23,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,43 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 3,73 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 126 µg |
| B12 vitamini | 0,02 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 44 | 121 | 3,39 g | 23,6 g | 1,14 g |
| ons | 28,4 | 77,7 | 2,18 g | 15,2 g | 0,74 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,5 | 137 | 274 | 411 | 548 | 685 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ev yapımı beyaz ekmek kaç kalori?
- 100 gram ev yapımı beyaz ekmek 274 kcal (1150 kJ) içerir. 50 gram 137 kcal, 150 gram 411 kcal, 200 gram 548 kcal.
- Ev yapımı beyaz ekmek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,7 g protein, 53,6 g karbonhidrat, 2,6 g yağ bulunur; lif 2 g.
- Ev yapımı beyaz ekmek porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 44 g, 121 kcal; ons: 28,4 g, 77,7 kcal.
- Ev yapımı beyaz ekmek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174926. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174926 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"