Üzümlü english muffin Kalorisi ve Besin Değerleri
Muffin, İngiliz (English muffin), kuru üzüm-tarçınlı (elma-tarçınlı dahil) · Unlu mamuller
100 g başına240 kcal
Protein7,91 g
Karbonhidrat48,1 g
Yağ1,8 g
Lif2,6 g
Şeker14,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 80% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori240 kcal
Protein7,91 g
Karbonhidrat48,1 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 240 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1000 kJ |
| Protein | 7,91 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,8 g |
| Karbonhidrat | 48,1 g |
| Su | 40,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,54 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,85 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,34 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 14,8 g |
|---|---|
| Lif | 2,6 g |
| Sodyum | 299 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,75 g |
| Kalsiyum | 114 mg |
| Demir | 4,5 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 91 mg |
| Potasyum | 173 mg |
| Çinko | 0,97 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,58 mg |
| Selenyum | 21,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,41 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 3,67 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 112 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 16 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 68 | 2,24 g | 13,6 g | 0,51 g |
| muffin | 57 | 137 | 4,51 g | 27,4 g | 1,03 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60 | 120 | 240 | 360 | 480 | 600 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram üzümlü english muffin kaç kalori?
- 100 gram üzümlü english muffin 240 kcal (1000 kJ) içerir. 50 gram 120 kcal, 150 gram 360 kcal, 200 gram 480 kcal.
- Üzümlü english muffin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,91 g protein, 48,1 g karbonhidrat, 1,8 g yağ bulunur; lif 2,6 g, şeker 14,8 g.
- Üzümlü english muffin porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 68 kcal; muffin: 57 g, 137 kcal.
- Üzümlü english muffin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174997. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174997 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"