Guavalı pastelitos Kalorisi ve Besin Değerleri
Hamur işi, Pastelitos de Guava (guava börekleri) · Unlu mamuller
100 g başına379 kcal
Protein5,48 g
Karbonhidrat47,8 g
Yağ18,5 g
Lif2,2 g
Şeker17 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 50% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori379 kcal
Protein5,48 g
Karbonhidrat47,8 g
Yağ18,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 379 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1590 kJ |
| Protein | 5,48 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,5 g |
| Karbonhidrat | 47,8 g |
| Su | 27,3 g |
| Doymuş yağ | 5,54 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,54 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,84 g |
| Trans yağ | 2,85 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 17 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 231 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,58 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 2,12 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 56 mg |
| Potasyum | 103 mg |
| Çinko | 0,42 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,27 mg |
| Selenyum | 17,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,95 mg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 12,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 2,49 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 86 | 326 | 4,71 g | 41,1 g | 15,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94,8 | 190 | 379 | 569 | 758 | 948 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram guavalı pastelitos kaç kalori?
- 100 gram guavalı pastelitos 379 kcal (1590 kJ) içerir. 50 gram 190 kcal, 150 gram 569 kcal, 200 gram 758 kcal.
- Guavalı pastelitos kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,48 g protein, 47,8 g karbonhidrat, 18,5 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 17 g.
- Guavalı pastelitos porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 86 g, 326 kcal.
- Guavalı pastelitos besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167528. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167528 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"