Fıstık ezmeli kaplama Kalorisi ve Besin Değerleri
Şekerlemeler, şeker kaplama (kuvertür), fıstık ezmeli · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına529 kcal
Protein18,3 g
Karbonhidrat46,9 g
Yağ29,8 g
Lif5 g
Şeker38,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 35% · Yağ 51%
Gram hesaplayıcı
Kalori529 kcal
Protein18,3 g
Karbonhidrat46,9 g
Yağ29,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 529 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2210 kJ |
| Protein | 18,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 29,8 g |
| Karbonhidrat | 46,9 g |
| Su | 2,67 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 13,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 12,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,05 g |
| Trans yağ | 1,76 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 38,3 g |
|---|---|
| Lif | 5 g |
| Sodyum | 250 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,63 g |
| Kalsiyum | 110 mg |
| Demir | 1,7 mg |
| Magnezyum | 110 mg |
| Fosfor | 310 mg |
| Potasyum | 505 mg |
| Çinko | 2 mg |
| Bakır | 0,4 mg |
| Manganez | 1,4 mg |
| Selenyum | 3,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,36 mg |
| K vitamini (filokinon) | 7,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,23 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 8,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,06 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 77 µg |
| B12 vitamini | 0,2 µg |
| Kolin | 30 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı cips | 168 | 889 | 30,7 g | 78,8 g | 50,1 g |
| ons | 28,4 | 150 | 5,19 g | 13,3 g | 8,45 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 132 | 265 | 529 | 794 | 1058 | 1323 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fıstık ezmeli kaplama kaç kalori?
- 100 gram fıstık ezmeli kaplama 529 kcal (2210 kJ) içerir. 50 gram 265 kcal, 150 gram 794 kcal, 200 gram 1058 kcal.
- Fıstık ezmeli kaplama kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,3 g protein, 46,9 g karbonhidrat, 29,8 g yağ bulunur; lif 5 g, şeker 38,3 g.
- Fıstık ezmeli kaplama porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı cips: 168 g, 889 kcal; ons: 28,4 g, 150 kcal.
- Fıstık ezmeli kaplama besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167570. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167570 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"