Fıstık krokanı Kalorisi ve Besin Değerleri
Şekerleme, fıstıklı sert şeker (peanut brittle), tariften hazırlanmış · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına486 kcal
Protein7,57 g
Karbonhidrat71,2 g
Yağ19 g
Lif2,5 g
Şeker51,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 59% · Yağ 35%
Gram hesaplayıcı
Kalori486 kcal
Protein7,57 g
Karbonhidrat71,2 g
Yağ19 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 486 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2030 kJ |
| Protein | 7,57 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 19 g |
| Karbonhidrat | 71,2 g |
| Su | 0,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,56 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 51,3 g |
|---|---|
| Lif | 2,5 g |
| Sodyum | 445 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,11 g |
| Kalsiyum | 27 mg |
| Demir | 1,22 mg |
| Magnezyum | 42 mg |
| Fosfor | 106 mg |
| Potasyum | 168 mg |
| Çinko | 0,87 mg |
| Bakır | 0,25 mg |
| Manganez | 0,59 mg |
| Selenyum | 2,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 39 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,56 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 2,65 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,53 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 46 µg |
| B12 vitamini | 0,01 µg |
| Kolin | 13,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 138 | 2,15 g | 20,2 g | 5,39 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 122 | 243 | 486 | 729 | 972 | 1215 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fıstık krokanı kaç kalori?
- 100 gram fıstık krokanı 486 kcal (2030 kJ) içerir. 50 gram 243 kcal, 150 gram 729 kcal, 200 gram 972 kcal.
- Fıstık krokanı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,57 g protein, 71,2 g karbonhidrat, 19 g yağ bulunur; lif 2,5 g, şeker 51,3 g.
- Fıstık krokanı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 138 kcal.
- Fıstık krokanı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169586. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169586 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"