Udi's tam tahıllı çörek Kalorisi ve Besin Değerleri
Udi's, glutensiz, tam tahıllı akşam yemeği çöreği · Unlu mamuller
100 g başına329 kcal
Protein11,8 g
Karbonhidrat44,3 g
Yağ11,6 g
Lif11,2 g
Şeker4,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 54% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori329 kcal
Protein11,8 g
Karbonhidrat44,3 g
Yağ11,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 329 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1380 kJ |
| Protein | 11,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,6 g |
| Karbonhidrat | 44,3 g |
| Su | 29,9 g |
| Doymuş yağ | 1,38 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,35 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,94 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,2 g |
|---|---|
| Lif | 11,2 g |
| Sodyum | 507 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,27 g |
| Kalsiyum | 118 mg |
| Demir | 1,64 mg |
| Magnezyum | 96 mg |
| Fosfor | 233 mg |
| Potasyum | 273 mg |
| Çinko | 1,35 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 1,69 mg |
| Selenyum | 25 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,39 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,38 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 3,79 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rulo/küçük ekmek | 44 | 145 | 5,19 g | 19,5 g | 5,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 82,3 | 165 | 329 | 494 | 658 | 823 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram udi's tam tahıllı çörek kaç kalori?
- 100 gram udi's tam tahıllı çörek 329 kcal (1380 kJ) içerir. 50 gram 165 kcal, 150 gram 494 kcal, 200 gram 658 kcal.
- Udi's tam tahıllı çörek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,8 g protein, 44,3 g karbonhidrat, 11,6 g yağ bulunur; lif 11,2 g, şeker 4,2 g.
- Udi's tam tahıllı çörek porsiyon başına kaç kalori?
- rulo/küçük ekmek: 44 g, 145 kcal.
- Udi's tam tahıllı çörek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167600. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167600 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"