Taze domuz eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, kırpılmış but, bel, omuz ve kaburga karışımı (salamura edilecek kesimler dahil), ayrılabilen yağsız et ve yağ, çiğ · Domuz eti
100 g başına211 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 35% · Karbonhidrat 0% · Yağ 65%
Gram hesaplayıcı
Kalori211 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 211 kcal |
|---|---|
| Enerji | 884 kJ |
| Protein | 18,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,92 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,73 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 69 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 57 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,89 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 195 mg |
| Potasyum | 319 mg |
| Çinko | 2,27 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 28,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,62 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 4,73 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,9 mg |
| B6 vitamini | 0,5 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,67 µg |
| Kolin | 34,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 59,8 | 5,16 g | 0 g | 4,2 g |
| libre | 454 | 957 | 82,6 g | 0 g | 67,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 52,8 | 106 | 211 | 317 | 422 | 528 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram taze domuz eti kaç kalori?
- 100 gram taze domuz eti 211 kcal (884 kJ) içerir. 50 gram 106 kcal, 150 gram 317 kcal, 200 gram 422 kcal.
- Taze domuz eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 14,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Taze domuz eti porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 59,8 kcal; libre: 454 g, 957 kcal.
- Taze domuz eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167810. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167810 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"