Kemiksiz çiğ domuz pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), üst bel (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Domuz eti
100 g başına155 kcal
Protein21,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,94 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 58% · Karbonhidrat 0% · Yağ 42%
Gram hesaplayıcı
Kalori155 kcal
Protein21,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,94 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 155 kcal |
|---|---|
| Enerji | 647 kJ |
| Protein | 21,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,94 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 70,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,98 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,88 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 48 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,5 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 226 mg |
| Potasyum | 373 mg |
| Çinko | 1,55 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 33,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,67 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 7,99 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,73 mg |
| B6 vitamini | 0,73 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,53 µg |
| Kolin | 57,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola | 185 | 287 | 40 g | 0 g | 12,8 g |
| 4 ons | 113 | 175 | 24,4 g | 0 g | 7,84 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 38,8 | 77,5 | 155 | 233 | 310 | 388 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kemiksiz çiğ domuz pirzola kaç kalori?
- 100 gram kemiksiz çiğ domuz pirzola 155 kcal (647 kJ) içerir. 50 gram 77,5 kcal, 150 gram 233 kcal, 200 gram 310 kcal.
- Kemiksiz çiğ domuz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 6,94 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kemiksiz çiğ domuz pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola: 185 g, 287 kcal; 4 ons: 113 g, 175 kcal.
- Kemiksiz çiğ domuz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167839. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167839 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"