Jambon köfte Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon, köfte (patty), ısıtılmamış · Domuz eti
100 g başına315 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat1,69 g
Yağ28,2 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 2% · Yağ 82%
Gram hesaplayıcı
Kalori315 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat1,69 g
Yağ28,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 315 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1320 kJ |
| Protein | 12,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 28,2 g |
| Karbonhidrat | 1,69 g |
| Su | 54,4 g |
| Doymuş yağ | 10,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,04 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 1090 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,73 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 1,05 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 149 mg |
| Potasyum | 239 mg |
| Çinko | 1,57 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 15,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,46 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 3,01 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,3 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 1,08 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 89,3 | 3,63 g | 0,48 g | 7,99 g |
| köfte | 65 | 205 | 8,32 g | 1,1 g | 18,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 78,8 | 158 | 315 | 473 | 630 | 788 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram jambon köfte kaç kalori?
- 100 gram jambon köfte 315 kcal (1320 kJ) içerir. 50 gram 158 kcal, 150 gram 473 kcal, 200 gram 630 kcal.
- Jambon köfte kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,8 g protein, 1,69 g karbonhidrat, 28,2 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Jambon köfte porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 89,3 kcal; köfte: 65 g, 205 kcal.
- Jambon köfte besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167873. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167873 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"