Fırın konserve jambon Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon, ekstra yağsız ve normal, konserve, fırında · Domuz eti
100 g başına167 kcal
Protein20,9 g
Karbonhidrat0,49 g
Yağ8,43 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 52% · Karbonhidrat 1% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori167 kcal
Protein20,9 g
Karbonhidrat0,49 g
Yağ8,43 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 167 kcal |
|---|---|
| Enerji | 699 kJ |
| Protein | 20,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,43 g |
| Karbonhidrat | 0,49 g |
| Su | 66,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,81 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,9 g |
| Kolesterol | 41 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1070 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,68 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 1,07 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 221 mg |
| Potasyum | 351 mg |
| Çinko | 2,32 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 26,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,25 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,96 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 5,03 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,63 mg |
| B6 vitamini | 0,4 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,83 µg |
| Kolin | 81,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 140 | 234 | 29,3 g | 0,69 g | 11,8 g |
| 3 ons | 85 | 142 | 17,8 g | 0,42 g | 7,17 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41,8 | 83,5 | 167 | 251 | 334 | 418 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın konserve jambon kaç kalori?
- 100 gram fırın konserve jambon 167 kcal (699 kJ) içerir. 50 gram 83,5 kcal, 150 gram 251 kcal, 200 gram 334 kcal.
- Fırın konserve jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,9 g protein, 0,49 g karbonhidrat, 8,43 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın konserve jambon porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 140 g, 234 kcal; 3 ons: 85 g, 142 kcal.
- Fırın konserve jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167886. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167886 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"