Elk köfte Kalorisi ve Besin Değerleri
Geyik (elk), serbest dolaşan, kıyma, pişmiş köfte (Shoshone Bannock) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına143 kcal
Protein29,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,8 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 82% · Karbonhidrat 0% · Yağ 18%
Gram hesaplayıcı
Kalori143 kcal
Protein29,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 143 kcal |
|---|---|
| Enerji | 598 kJ |
| Protein | 29,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,95 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,24 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|
| Sodyum | 56 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 9,06 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 236 mg |
| Potasyum | 379 mg |
| Çinko | 7,79 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 23,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,79 mg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,5 mg |
| Niasin (B3) | 7,85 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,03 mg |
| B6 vitamini | 0,78 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 4,25 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,8 | 71,5 | 143 | 215 | 286 | 358 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram elk köfte kaç kalori?
- 100 gram elk köfte 143 kcal (598 kJ) içerir. 50 gram 71,5 kcal, 150 gram 215 kcal, 200 gram 286 kcal.
- Elk köfte kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,8 g yağ bulunur, şeker 0 g.
- Elk köfte besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168055. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168055 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"