Tütsülenmiş sockeye somon Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, somon, kırmızı (sockeye), konserve, tütsülenmiş (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına206 kcal
Protein35,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,26 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 68% · Karbonhidrat 0% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori206 kcal
Protein35,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,26 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 206 kcal |
|---|---|
| Enerji | 862 kJ |
| Protein | 35,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,26 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 56,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,48 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,29 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,21 g |
| Kolesterol | 93 mg |
| Omega-3 EPA | 0,6 g |
| Omega-3 DHA | 0,97 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 600 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,5 g |
| Kalsiyum | 69 mg |
| Demir | 1,5 mg |
| Magnezyum | 39 mg |
| Fosfor | 350 mg |
| Potasyum | 470 mg |
| Çinko | 1,1 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 44,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 19 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,45 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 13,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,66 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 7,43 µg |
| Kolin | 107 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 51,5 | 103 | 206 | 309 | 412 | 515 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tütsülenmiş sockeye somon kaç kalori?
- 100 gram tütsülenmiş sockeye somon 206 kcal (862 kJ) içerir. 50 gram 103 kcal, 150 gram 309 kcal, 200 gram 412 kcal.
- Tütsülenmiş sockeye somon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 35,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 7,26 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tütsülenmiş sockeye somon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167645. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167645 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"