Konserve erik Kalorisi ve Besin Değerleri
Erik, konserve, yoğun şurup içinde, süzülmüş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına89 kcal
Protein0,44 g
Karbonhidrat23,1 g
Yağ0,14 g
Lif1,5 g
Şeker21,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 97% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori89 kcal
Protein0,44 g
Karbonhidrat23,1 g
Yağ0,14 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 89 kcal |
|---|---|
| Enerji | 374 kJ |
| Protein | 0,44 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,14 g |
| Karbonhidrat | 23,1 g |
| Su | 76,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,03 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 21,6 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 19 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,05 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,84 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Potasyum | 93 mg |
| Çinko | 0,07 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 20 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,26 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 0,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, çekirdekli, verim | 183 | 163 | 0,81 g | 42,3 g | 0,26 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22,3 | 44,5 | 89 | 134 | 178 | 223 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve erik kaç kalori?
- 100 gram konserve erik 89 kcal (374 kJ) içerir. 50 gram 44,5 kcal, 150 gram 134 kcal, 200 gram 178 kcal.
- Konserve erik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,44 g protein, 23,1 g karbonhidrat, 0,14 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 21,6 g.
- Konserve erik porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, çekirdekli, verim: 183 g, 163 kcal.
- Konserve erik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168183. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168183 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"