Dondurulmuş ahududu Kalorisi ve Besin Değerleri
Ahududu, dondurulmuş, kırmızı, şekerli · Meyveler ve meyve suları
100 g başına103 kcal
Protein0,7 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ0,16 g
Lif4,4 g
Şeker21,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 96% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori103 kcal
Protein0,7 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ0,16 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 103 kcal |
|---|---|
| Enerji | 431 kJ |
| Protein | 0,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,16 g |
| Karbonhidrat | 26,2 g |
| Su | 72,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 21,8 g |
|---|---|
| Lif | 4,4 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,65 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 17 mg |
| Potasyum | 114 mg |
| Çinko | 0,18 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,65 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 16,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,72 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,23 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 26 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 10,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, çözülmüş | 250 | 258 | 1,75 g | 65,5 g | 0,4 g |
| paket (10 ons) | 284 | 293 | 1,99 g | 74,4 g | 0,45 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25,8 | 51,5 | 103 | 155 | 206 | 258 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş ahududu kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş ahududu 103 kcal (431 kJ) içerir. 50 gram 51,5 kcal, 150 gram 155 kcal, 200 gram 206 kcal.
- Dondurulmuş ahududu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,7 g protein, 26,2 g karbonhidrat, 0,16 g yağ bulunur; lif 4,4 g, şeker 21,8 g.
- Dondurulmuş ahududu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, çözülmüş: 250 g, 258 kcal; paket (10 ons): 284 g, 293 kcal.
- Dondurulmuş ahududu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167757. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167757 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"