Kuru kayısı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kayısı, kuru, kükürtlenmiş, pişmemiş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına241 kcal
Protein3,39 g
Karbonhidrat62,6 g
Yağ0,51 g
Lif7,3 g
Şeker53,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 93% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori241 kcal
Protein3,39 g
Karbonhidrat62,6 g
Yağ0,51 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 241 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1010 kJ |
| Protein | 3,39 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,51 g |
| Karbonhidrat | 62,6 g |
| Su | 30,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 53,4 g |
|---|---|
| Lif | 7,3 g |
| Sodyum | 10 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 55 mg |
| Demir | 2,66 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 71 mg |
| Potasyum | 1160 mg |
| Çinko | 0,39 mg |
| Bakır | 0,34 mg |
| Manganez | 0,24 mg |
| Selenyum | 2,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 180 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,33 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 2,59 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,52 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 13,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, yarımlar | 130 | 313 | 4,41 g | 81,4 g | 0,66 g |
| yarım | 3,5 | 8,44 | 0,12 g | 2,19 g | 0,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60,3 | 121 | 241 | 362 | 482 | 603 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru kayısı kaç kalori?
- 100 gram kuru kayısı 241 kcal (1010 kJ) içerir. 50 gram 121 kcal, 150 gram 362 kcal, 200 gram 482 kcal.
- Kuru kayısı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,39 g protein, 62,6 g karbonhidrat, 0,51 g yağ bulunur; lif 7,3 g, şeker 53,4 g.
- Kuru kayısı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, yarımlar: 130 g, 313 kcal; yarım: 3,5 g, 8,44 kcal.
- Kuru kayısı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173941. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173941 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"