Tatlı ananas Kalorisi ve Besin Değerleri
Ananas, çiğ, ekstra tatlı çeşit · Meyveler ve meyve suları
100 g başına51 kcal
Protein0,53 g
Karbonhidrat13,5 g
Yağ0,11 g
Lif1,4 g
Şeker10,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 95% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori51 kcal
Protein0,53 g
Karbonhidrat13,5 g
Yağ0,11 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 51 kcal |
|---|---|
| Enerji | 215 kJ |
| Protein | 0,53 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,11 g |
| Karbonhidrat | 13,5 g |
| Su | 85,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|
| Şeker | 10,3 g |
|---|---|
| Lif | 1,4 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,28 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 8 mg |
| Potasyum | 108 mg |
| Çinko | 0,12 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,82 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 56,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,51 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 19 µg |
| Kolin | 5,4 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim (yaklaşık 12 cm çap x 2 cm kalınlık) | 166 | 84,7 | 0,88 g | 22,4 g | 0,18 g |
| su bardağı, iri parçalar | 165 | 84,2 | 0,87 g | 22,3 g | 0,18 g |
| meyve | 905 | 462 | 4,8 g | 122 g | 1 g |
| NLEA porsiyonu | 112 | 57,1 | 0,59 g | 15,1 g | 0,12 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,8 | 25,5 | 51 | 76,5 | 102 | 128 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tatlı ananas kaç kalori?
- 100 gram tatlı ananas 51 kcal (215 kJ) içerir. 50 gram 25,5 kcal, 150 gram 76,5 kcal, 200 gram 102 kcal.
- Tatlı ananas kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,53 g protein, 13,5 g karbonhidrat, 0,11 g yağ bulunur; lif 1,4 g, şeker 10,3 g.
- Tatlı ananas porsiyon başına kaç kalori?
- dilim (yaklaşık 12 cm çap x 2 cm kalınlık): 166 g, 84,7 kcal; su bardağı, iri parçalar: 165 g, 84,2 kcal; meyve: 905 g, 462 kcal.
- Tatlı ananas besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168194. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168194 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"