Valencia portakal Kalorisi ve Besin Değerleri
Portakal, çiğ, Kaliforniya, valencia · Meyveler ve meyve suları
100 g başına49 kcal
Protein1,04 g
Karbonhidrat11,9 g
Yağ0,3 g
Lif2,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 87% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori49 kcal
Protein1,04 g
Karbonhidrat11,9 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 49 kcal |
|---|---|
| Enerji | 205 kJ |
| Protein | 1,04 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 11,9 g |
| Su | 86,3 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,06 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2,5 g |
|---|
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 40 mg |
| Demir | 0,09 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 17 mg |
| Potasyum | 179 mg |
| Çinko | 0,06 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 48,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,27 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,25 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 39 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı dilimler, zarsız | 180 | 88,2 | 1,87 g | 21,4 g | 0,54 g |
| meyve (yaklaşık 6,5 cm çap) | 121 | 59,3 | 1,26 g | 14,4 g | 0,36 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,3 | 24,5 | 49 | 73,5 | 98 | 123 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram valencia portakal kaç kalori?
- 100 gram valencia portakal 49 kcal (205 kJ) içerir. 50 gram 24,5 kcal, 150 gram 73,5 kcal, 200 gram 98 kcal.
- Valencia portakal kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,04 g protein, 11,9 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur; lif 2,5 g.
- Valencia portakal porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı dilimler, zarsız: 180 g, 88,2 kcal; meyve (yaklaşık 6,5 cm çap): 121 g, 59,3 kcal.
- Valencia portakal besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169916. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169916 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"