Kendi suyunda jambon dilimi Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, kendi suyuyla jambon, dilim, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, ısıtılmış, tavada ızgara · Domuz eti
100 g başına150 kcal
Protein27,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,38 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 74% · Karbonhidrat 0% · Yağ 26%
Gram hesaplayıcı
Kalori150 kcal
Protein27,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,38 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 150 kcal |
|---|---|
| Enerji | 629 kJ |
| Protein | 27,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,38 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,35 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,58 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 835 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,09 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,2 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 291 mg |
| Potasyum | 358 mg |
| Çinko | 3,03 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 51 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,31 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 9,01 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,47 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,6 µg |
| Kolin | 139 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons (3 ons) | 85 | 128 | 23,6 g | 0 g | 3,72 g |
| dilim | 445 | 668 | 124 g | 0 g | 19,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37,5 | 75 | 150 | 225 | 300 | 375 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kendi suyunda jambon dilimi kaç kalori?
- 100 gram kendi suyunda jambon dilimi 150 kcal (629 kJ) içerir. 50 gram 75 kcal, 150 gram 225 kcal, 200 gram 300 kcal.
- Kendi suyunda jambon dilimi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,38 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kendi suyunda jambon dilimi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons (3 ons): 85 g, 128 kcal; dilim: 445 g, 668 kcal.
- Kendi suyunda jambon dilimi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168330. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168330 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"