Kemiksiz jambon dilimi Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon ve su ürünü, dilim, kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, ısıtılmış, tavada ızgara · Domuz eti
100 g başına123 kcal
Protein15,1 g
Karbonhidrat4,69 g
Yağ5,06 g
Lif0 g
Şeker4,69 g
Kalorinin dağılımıProtein 48% · Karbonhidrat 15% · Yağ 37%
Gram hesaplayıcı
Kalori123 kcal
Protein15,1 g
Karbonhidrat4,69 g
Yağ5,06 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 123 kcal |
|---|---|
| Enerji | 516 kJ |
| Protein | 15,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,06 g |
| Karbonhidrat | 4,69 g |
| Su | 71,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,53 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,12 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,69 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 45 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,69 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1390 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,48 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,74 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 240 mg |
| Potasyum | 272 mg |
| Çinko | 1,64 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 32,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,31 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 4,28 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,69 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,44 µg |
| Kolin | 64,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 138 | 170 | 20,8 g | 6,47 g | 6,98 g |
| 3 ons (3 ons) | 85 | 105 | 12,8 g | 3,99 g | 4,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,8 | 61,5 | 123 | 185 | 246 | 308 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kemiksiz jambon dilimi kaç kalori?
- 100 gram kemiksiz jambon dilimi 123 kcal (516 kJ) içerir. 50 gram 61,5 kcal, 150 gram 185 kcal, 200 gram 246 kcal.
- Kemiksiz jambon dilimi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,1 g protein, 4,69 g karbonhidrat, 5,06 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 4,69 g.
- Kemiksiz jambon dilimi porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 138 g, 170 kcal; 3 ons (3 ons): 85 g, 105 kcal.
- Kemiksiz jambon dilimi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168326. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168326 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"