Tavada yağlı jambon dilimi Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon ve su ürünü, dilim, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmış, tavada ızgara · Domuz eti
100 g başına155 kcal
Protein19,8 g
Karbonhidrat1,41 g
Yağ7,78 g
Lif0 g
Şeker1,03 g
Kalorinin dağılımıProtein 51% · Karbonhidrat 4% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori155 kcal
Protein19,8 g
Karbonhidrat1,41 g
Yağ7,78 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 155 kcal |
|---|---|
| Enerji | 649 kJ |
| Protein | 19,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,78 g |
| Karbonhidrat | 1,41 g |
| Su | 67,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,59 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,58 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,03 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 64 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,03 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1190 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,98 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,9 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 250 mg |
| Potasyum | 281 mg |
| Çinko | 2,16 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 23,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,15 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 4,86 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,58 mg |
| B6 vitamini | 0,43 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,44 µg |
| Kolin | 84,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons (3 ons) | 85 | 132 | 16,8 g | 1,2 g | 6,61 g |
| dilim | 446 | 691 | 88,3 g | 6,29 g | 34,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 38,8 | 77,5 | 155 | 233 | 310 | 388 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavada yağlı jambon dilimi kaç kalori?
- 100 gram tavada yağlı jambon dilimi 155 kcal (649 kJ) içerir. 50 gram 77,5 kcal, 150 gram 233 kcal, 200 gram 310 kcal.
- Tavada yağlı jambon dilimi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,8 g protein, 1,41 g karbonhidrat, 7,78 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,03 g.
- Tavada yağlı jambon dilimi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons (3 ons): 85 g, 132 kcal; dilim: 446 g, 691 kcal.
- Tavada yağlı jambon dilimi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168352. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168352 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"