Fırın yağlı jambon incik Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon ve su ürünü, incik, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmış, fırında · Domuz eti
100 g başına234 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat1,42 g
Yağ17,3 g
Lif0 g
Şeker0,99 g
Kalorinin dağılımıProtein 31% · Karbonhidrat 2% · Yağ 67%
Gram hesaplayıcı
Kalori234 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat1,42 g
Yağ17,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 234 kcal |
|---|---|
| Enerji | 979 kJ |
| Protein | 18,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,3 g |
| Karbonhidrat | 1,42 g |
| Su | 60 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,72 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,91 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,28 g |
| Trans yağ | 0,13 g |
| Kolesterol | 72 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,99 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 945 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,36 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 1 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 193 mg |
| Potasyum | 216 mg |
| Çinko | 2,36 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 37,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,36 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 4,16 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,53 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,42 µg |
| Kolin | 75,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto incik | 3204 | 7497 | 583 g | 45,5 g | 554 g |
| 3 ons (3 ons) | 85 | 199 | 15,5 g | 1,21 g | 14,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58,5 | 117 | 234 | 351 | 468 | 585 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın yağlı jambon incik kaç kalori?
- 100 gram fırın yağlı jambon incik 234 kcal (979 kJ) içerir. 50 gram 117 kcal, 150 gram 351 kcal, 200 gram 468 kcal.
- Fırın yağlı jambon incik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,2 g protein, 1,42 g karbonhidrat, 17,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,99 g.
- Fırın yağlı jambon incik porsiyon başına kaç kalori?
- rosto incik: 3204 g, 7497 kcal; 3 ons (3 ons): 85 g, 199 kcal.
- Fırın yağlı jambon incik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168351. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168351 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"