Enjekte çiğ domuz omuz Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, omuz, (Boston butt), kürek (biftek), sadece ayrılabilir yağsız et, solüsyon eklenmiş, çiğ · Domuz eti
100 g başına122 kcal
Protein18,3 g
Karbonhidrat0,18 g
Yağ5,36 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 60% · Karbonhidrat 1% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori122 kcal
Protein18,3 g
Karbonhidrat0,18 g
Yağ5,36 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 122 kcal |
|---|---|
| Enerji | 511 kJ |
| Protein | 18,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,36 g |
| Karbonhidrat | 0,18 g |
| Su | 74,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,87 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,33 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,58 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 165 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,41 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 1,04 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 223 mg |
| Potasyum | 419 mg |
| Çinko | 3,1 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 28,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,51 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 3,84 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,53 mg |
| B6 vitamini | 0,51 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,89 µg |
| Kolin | 76,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 138 | 20,7 g | 0,2 g | 6,06 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,5 | 61 | 122 | 183 | 244 | 305 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram enjekte çiğ domuz omuz kaç kalori?
- 100 gram enjekte çiğ domuz omuz 122 kcal (511 kJ) içerir. 50 gram 61 kcal, 150 gram 183 kcal, 200 gram 244 kcal.
- Enjekte çiğ domuz omuz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,3 g protein, 0,18 g karbonhidrat, 5,36 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Enjekte çiğ domuz omuz porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 138 kcal.
- Enjekte çiğ domuz omuz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168363. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168363 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"