Enjekte yağlı domuz omuz Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, omuz, (Boston butt), kürek (biftek), ayrılabilir yağsız et ve yağ, solüsyon eklenmiş, çiğ · Domuz eti
100 g başına169 kcal
Protein17,2 g
Karbonhidrat0,16 g
Yağ11,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 41% · Karbonhidrat 0% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori169 kcal
Protein17,2 g
Karbonhidrat0,16 g
Yağ11,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 169 kcal |
|---|---|
| Enerji | 709 kJ |
| Protein | 17,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,1 g |
| Karbonhidrat | 0,16 g |
| Su | 70,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,91 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,69 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,43 g |
| Trans yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 62 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 155 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,39 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,97 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 211 mg |
| Potasyum | 391 mg |
| Çinko | 2,83 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 26,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,47 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg |
| Niasin (B3) | 3,76 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,42 mg |
| B6 vitamini | 0,48 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,96 µg |
| Kolin | 71,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| biftek | 393 | 664 | 67,6 g | 0,63 g | 43,6 g |
| 4 ons | 113 | 191 | 19,4 g | 0,18 g | 12,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42,3 | 84,5 | 169 | 254 | 338 | 423 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram enjekte yağlı domuz omuz kaç kalori?
- 100 gram enjekte yağlı domuz omuz 169 kcal (709 kJ) içerir. 50 gram 84,5 kcal, 150 gram 254 kcal, 200 gram 338 kcal.
- Enjekte yağlı domuz omuz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,2 g protein, 0,16 g karbonhidrat, 11,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Enjekte yağlı domuz omuz porsiyon başına kaç kalori?
- biftek: 393 g, 664 kcal; 4 ons: 113 g, 191 kcal.
- Enjekte yağlı domuz omuz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168365. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168365 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"