Çiğ domuz but rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, but sirloin tip rosto, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Domuz eti
100 g başına113 kcal
Protein22,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,71 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 86% · Karbonhidrat 0% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori113 kcal
Protein22,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,71 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 113 kcal |
|---|---|
| Enerji | 474 kJ |
| Protein | 22,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,71 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,52 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,69 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 62 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 50 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 0,8 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 232 mg |
| Potasyum | 399 mg |
| Çinko | 2,05 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 26,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,65 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 7,18 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,9 mg |
| B6 vitamini | 0,69 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,53 µg |
| Kolin | 79,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 765 | 864 | 175 g | 0 g | 13,1 g |
| 3 ons | 85 | 96,1 | 19,5 g | 0 g | 1,45 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,3 | 56,5 | 113 | 170 | 226 | 283 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ domuz but rosto kaç kalori?
- 100 gram çiğ domuz but rosto 113 kcal (474 kJ) içerir. 50 gram 56,5 kcal, 150 gram 170 kcal, 200 gram 226 kcal.
- Çiğ domuz but rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,71 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ domuz but rosto porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 765 g, 864 kcal; 3 ons: 85 g, 96,1 kcal.
- Çiğ domuz but rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168371. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168371 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"