Kavrulmuş makadamya Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, makadamya fıstığı, kuru kavrulmuş, tuz eklenmiş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına716 kcal
Protein7,79 g
Karbonhidrat12,8 g
Yağ76,1 g
Lif8 g
Şeker4,14 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 7% · Yağ 89%
Gram hesaplayıcı
Kalori716 kcal
Protein7,79 g
Karbonhidrat12,8 g
Yağ76,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 716 kcal |
|---|---|
| Enerji | 3000 kJ |
| Protein | 7,79 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 76,1 g |
| Karbonhidrat | 12,8 g |
| Su | 1,61 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 11,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 59,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,14 g |
|---|---|
| Lif | 8 g |
| Sodyum | 353 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,88 g |
| Kalsiyum | 70 mg |
| Demir | 2,65 mg |
| Magnezyum | 118 mg |
| Fosfor | 198 mg |
| Potasyum | 363 mg |
| Çinko | 1,29 mg |
| Bakır | 0,57 mg |
| Manganez | 3,04 mg |
| Selenyum | 11,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,57 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,71 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 2,27 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,6 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 44,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, bütün veya yarımlar | 132 | 945 | 10,3 g | 16,9 g | 100 g |
| ons (10-12 tane) | 28,4 | 203 | 2,21 g | 3,63 g | 21,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 179 | 358 | 716 | 1074 | 1432 | 1790 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kavrulmuş makadamya kaç kalori?
- 100 gram kavrulmuş makadamya 716 kcal (3000 kJ) içerir. 50 gram 358 kcal, 150 gram 1074 kcal, 200 gram 1432 kcal.
- Kavrulmuş makadamya kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,79 g protein, 12,8 g karbonhidrat, 76,1 g yağ bulunur; lif 8 g, şeker 4,14 g.
- Kavrulmuş makadamya porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, bütün veya yarımlar: 132 g, 945 kcal; ons (10-12 tane): 28,4 g, 203 kcal.
- Kavrulmuş makadamya besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168598. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168598 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"