Kuruyemiş ve tohumlar: Kalori ve Besin Değerleri

109 gıda · 100 g başına

• kabak çekirdeği içi559 kcal
• kabak çekirdeği446 kcal
• karpuz çekirdeği içi557 kcal
• ekmek ağacı tohumu191 kcal
• fındık628 kcal
• soyulmuş fındık629 kcal
• kavrulmuş fındık646 kcal
• ceviz654 kcal
• şekerli ceviz500 kcal
• beyaz ceviz612 kcal
• siyah ceviz619 kcal
• tuzlu kavrulmuş ceviz643 kcal
• badem579 kcal
• badem ezmesi458 kcal
• soyulmuş badem590 kcal
• ballı badem594 kcal
• hafif tuzlu badem607 kcal
• tuzlu kavrulmuş badem598 kcal
• kavrulmuş badem598 kcal
• yağda kavrulmuş badem607 kcal
• füme aromalı badem607 kcal
• kavrulmuş ayçekirdeği582 kcal
• yağda kavrulmuş ayçekirdeği592 kcal
• ayçekirdeği ezmesi617 kcal
• meşe palamudu387 kcal
• çiğ kaju553 kcal
• ginkgo çekirdeği182 kcal
• lotus tohumu89 kcal
• hindistan cevizi354 kcal
• makadamya fıstığı718 kcal
• çiğ antep fıstığı560 kcal
• çin kestanesi224 kcal
• çiğ kestane154 kcal
• soyulmuş kestane196 kcal
• kabuklu kestane213 kcal
• hindistan cevizi kreması330 kcal
• taş değirmen tahini570 kcal
• hindistan cevizi sütü230 kcal
• pekan cevizi691 kcal
• keten tohumu534 kcal
• pili fıstığı719 kcal
• kayın fıstığı576 kcal
• çam fıstığı673 kcal
• kenevir tohumu553 kcal
• ginkgo tohumu348 kcal
• hickory cevizi657 kcal
• chia tohumu486 kcal
• konserve ginkgo111 kcal
• susam ezmesi586 kcal
• palamut unu501 kcal
• susam unu333 kcal
• yağlı susam unu526 kcal
• pinyon çam fıstığı629 kcal
• haşlanmış ekmek ağacı tohumu168 kcal
• kuru çin kestanesi363 kcal
• kuru kestane360 kcal
• kavrulmuş ekmek meyvesi tohumu207 kcal
• susam573 kcal
• kuru ekmek ağacı tohumu367 kcal
• kavrulmuş kestane201 kcal
• brezilya cevizi659 kcal
• aspir tohumu517 kcal
• ayçiçeği çekirdeği içi584 kcal
• susam küspesi567 kcal
• sisymbrium tohumu318 kcal
• kavrulmuş pekan cevizi710 kcal
• yağda kavrulmuş pekan715 kcal
• ayçiçeği ezmesi617 kcal
• hindistan cevizi suyu19 kcal
• kaju ezmesi609 kcal
• tuzlu badem ezmesi614 kcal
• pamuk tohumu unu332 kcal
• haşlanmış çin kestanesi153 kcal
• haşlanmış kestane56 kcal
• aspir tohumu küspesi342 kcal
• kavrulmuş pamuk tohumu506 kcal
• kremalı hindistan cevizi684 kcal
• tuzlu kavrulmuş kaju574 kcal
• yağda kavrulmuş kaju581 kcal
• kavrulmuş susam565 kcal
• ayçiçeği unu326 kcal
• kavrulmuş hindistan cevizi592 kcal
• kabuksuz susam631 kcal
• kavrulmuş makadamya716 kcal
• tuzlu antep fıstığı569 kcal
• kavrulmuş kaju574 kcal
• ayçiçeği çekirdeği619 kcal
• hindistan cevizi rendesi660 kcal
• kavrulmuş antep fıstığı572 kcal
• pamuk tohumu küspesi367 kcal
• tuzlu ayçekirdeği içi619 kcal
• tahin592 kcal
• buğday bazlı çerez622 kcal
• şekerli hindistan cevizi501 kcal
• hafif tuzlu karışık kuruyemiş607 kcal
• yağda kavrulmuş karışık kuruyemiş607 kcal
• kavrulmuş kabak çekirdeği574 kcal
• fıstıksız hafif tuzlu kuruyemiş607 kcal
• fıstıksız karışık kuruyemiş615 kcal
• tuzlu kabak çekirdeği içi574 kcal
• konserve hindistan cevizi443 kcal
• yer fıstıksız karışık kuruyemiş615 kcal
• tuzlu kavrulmuş susam567 kcal
• soyulmuş susam567 kcal
• dondurulmuş hindistan cevizi sütü202 kcal
• konserve hindistan cevizi sütü197 kcal
• buğday bazlı yapay kuruyemiş647 kcal
• planters karışık kuruyemiş572 kcal
• çiğ susam tahini607 kcal

Kaynak: ABD Tarım Bakanlığı (USDA) FoodData Central, SR Legacy. Türkçe adlar ServiceBox'ın çevirisidir. Bilgi amaçlıdır; beslenme ya da tıbbi tavsiye değildir.